Auf die Bikes, in die Pedale und los!
Jeder Kurs umfasst 10 Kurstermine und findet einmal wöchentlich im neuen Kursbecken statt.
Wer meint, im Wasser könnte man nicht schwitzen, hat unseren AquaBike Kurs noch nicht besucht.
Gut zu wissen
Das Unterwasserradeln trainiert neben Oberschenkeln und Gesäß auch den Rumpf und die Armmuskulatur. Durch das ganzheitliche Training ist der Kalorienverbrauch besonders hoch, die Belastung für die Gelenke aber deutlich geringer als beim Radfahren an Land.
Durch die Arbeit gegen den Wasserwiderstand und den Ausgleich zwischen Wasser- und Körpertemperatur wird der Kreislauf in Schwung gebracht, die Durchblutung angeregt und das Gewebe gestrafft.
Was muss ich mitbringen?
Wir empfehlen Ihnen, während des Kurses geeignete Wasserschuhe zu tragen. Darüber hinaus dürfen Sie gerne gute Laune, Lust auf rhythmische Musik und ein bisschen Kondition mitbringen.
Unsere Kurse sind geschlossene Angebote. Kursstunden, die Sie aufgrund von Urlaub oder Krankheit nicht wahrnehmen, können nicht nachgeholt oder rückerstattet werden.
